我們真的有自由意志嗎？ 基本資料 原文書名: Who’s in Charge? Free Will and the Science of the Brain 作者: Michael S. Gazzaniga 出版日期: 2011/11/15 譯者: 鍾沛君 出版社: 貓頭鷹 譯本出版日期: 2013/01/01 Type: 心靈, 應用, 法律, 生理, 社會科學, 腦科學 Link: https://www.books.com.tw/products/0010895450?sloc=main Score /5: ⭐️⭐️⭐️⭐️ 備註: 買的是2021二版新裝，但初版2013就翻譯好了。 筆記 前言 開門見山：儘管我們活在一個決定論的宇宙中，但我們依舊是該為自己的所作所為負起責任的「我」（agent）。 開宗明義：即使大腦也受到物理法則的支配，但以某種方式被在大腦中創造出來的心智又反過來限制大腦。就像政府存在，於是創造了政治，而這個政治又反過來控制了政府本身。 第一章 我們現在的樣子 大腦的運作模式其實是平行式與分散式運算。但我們的直覺就是，明明有一個作為 CPU 的「我 ...

用最正確的科學觀點1人健身：破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊 基本資料 原文書名: 科学的に正しい筋トレ 最強の教科書（The Ultimate Workout: Evidence-based Guide to Resistance Training） 作者: 庵野拓將 出版日期: 2019/03/28 譯者: 林以庭 出版社: 一起來出版 譯本出版日期: 2020/01/08 Type: 生理, 運動 Link: https://www.books.com.tw/products/0010844963?sloc=main Score /5: ⭐️⭐️⭐️ 筆記 前言 「最正確的科學觀點」是什麼？ 介紹 evidence-based。統合分析 > RTC > …… 序章：肌力訓練的7個「新常識」 這章就是個引人入勝的預告片，沒有實際論述 第1章：這才是科學觀點下正確的「肌力訓練方程式」！ 1-1「肌肉增大」方程式 肌肉量是分解與合成的動態平衡 肌肉合成的重要因子：mTOR 肌肉肥大方程式 = 強度 x 次數 x 組數 x 組間休息時間 x 關節互動範圍 ...

阿甘投資法：不看盤、不選股、不挑買點也能穩穩賺 基本資料 作者: 闕又上 出版日期: 2020/05/27 出版社: 天下文化 Type: 金融, 股票 Link: https://www.books.com.tw/products/0010858721 Score /5: ⭐️⭐️⭐️ 備註: 此書為《每年10分鐘，讓你的薪水變活錢》（2015）之新版 筆記 散筆節錄 作者二次提及附議巴菲特的論點：如果不能接受50%的震蕩，那就別入股市了。 推薦將美股納入投資組合裡。其中以台股適合做價差、美股適合成長。 多種不同年代的實際回測以告訴你：單筆的長期債券（固定利率），總是會被長期的股市打敗（即使考量到金融風暴）。 台股有結構性問題，1990 年的萬二高點，到了出版的 2020 年中的三十年間都還沒破高點。但道瓊 30 年間已經快十倍去了。故這些年間台灣投資人大多數是賠錢的，畢竟整體沒成長，是個相對零和的遊戲。 但實際上：台股在 2020 七月破了萬三，我閱讀時的 2021 七月甚至正在萬八歷史新高。 彼得林區的跌 10% 加碼策略不錯，值得參考。 阿甘買法 阿甘買法首推 ...

國防部陸軍司令部第六軍團步兵一五三旅常備兵役軍事訓練役金六結第127梯次正式結訓，高歌離席。 像我這種軍事訓練役目前在台灣每年徵集八萬名少年，每個人當四個月，意即每過一年，就會花掉總計兩萬六千多年的青春。臧否可能輪不到我置喙，只是想想就覺得很可惜，多可觀的數字啊，幾萬年的青春吶。 每周收假都有種身不由己的無奈感，很想翻白眼那種，覺得自己被抓進百無聊賴又莫名其妙的新訓軍營裡真是人類文明的損失。後期只好靠每個禮拜從博客來買書來緩解各種小情緒，至少有個活水的來源，為一成不變的行程表添一點期待。不然真的沒什麼運轉的動力你懂嗎。 不過後來還真的有點越看越紲(suà)喙(tshuì)，以致於午休乃至於手機時間都被我拿去看書了。也因此，我那微薄的軍餉最後統統都拿去支應書錢，一點不剩，還倒貼了不少。 另外，在裡面身體強壯了些，柔軟度增長了一個數量級。倒也不是因為操課內容多精實（別傻了），都是另外在閒暇之時自己安排的。不得不說，營舍裡放的一些爛爛的器材已經能算是一片綠洲小天地了。我那是一個心懷感恩。 另一個體悟比較深的點是，在這跟幾百人相處過後，更加深了我對這句俏皮話的喜愛與認同，跟大家分享：「人與人 ...

背景 我當啥兵：四個月軍事訓練役，陸軍。在金六結服役，梯次127梯，第一階段在1營2連，二階段1營3連。役期為 2021 二月中至六月初。 鑒於網路上諸多學長的撰文分享，在我當初正式入伍前提供了不少有用的資訊，作為心理準備之外，也撫平了不安的情緒。故今天由我繼續更新下去，提供學弟們較新的資訊作為傳承。 再開始之前，先講個厲害的： 「已經統一放幺八假了」 意即，除了剛進去的前兩週，後面標準的放假就是放在禮拜五晚上六點。恭喜各位，果真越晚當兵越爽，制度越來越人性化咯。 至於前兩週，也就是懇親假之前，是不放假的，這個請知悉。（不過由於疫情關係，我前後的梯次都是沒有懇親環節的，而是直接放假走人） ok來吧。 剛進去要帶啥 先看看那麼多經驗分享裡，到底哪些是實際上帶了有用的？（可能不同軍營有不同民情，在此以我在金六結的經驗為主） 徵集令正本：要哦 國民身分證正本：要哦 私章：可帶（手印可以取代，但帶了方便多了） 健保ＩＣ卡：你不破病都沒差，你一破病就需要。所以，帶著吧。 存摺正面影本(土地銀行、合作金庫銀行、台新銀行或郵局擇一)：沒有其實也沒差，可發現金給你。 個人生活照片：不用（似乎本來是要 ...

LaTeX 鑒於有許多符號，其使用頻率介於頻繁與不頻繁之間——沒有常用到會記得，但又不是不會用到——恰到好處地令人感到困擾。而網路上目前也沒有一個順眼好用的 cheat sheet ，故於此誌之。隨使用更新。 Cheat sheet 連加 \sum：∑\sum∑ 如果要寫在符號上下，則必須 \displaystyle\sum：∑k=1∞aixi\displaystyle\sum_{k=1}^{\infty} a_i x^ik=1∑∞​ai​xi 大約等於 \approx：≈\approx≈ 大型分數 \dfrac：ab\dfrac{a}{b}ba​ 根號 \sqrt[]{}：33\sqrt[3]{3}33​ 箭頭 \rarr：→\rarr→ \Rarr：⇒\Rarr⇒ 換行 \\ 數列 \langle：⟨\langle⟨ \rangle：⟩\rangle⟩ 絕對值 \vert：∣\vert∣ 線段 1\overline {AB} AB‾\overline {AB} AB Degree 130^\circ 30∘30 ...

對「想做的事」越來越提不起勁？ 隨著年紀漸長，雖然依然可以對某些 idea 感到「有興趣」、評價某些靈光一閃為「有料」，但真要執行…… 連假 什麼是「想做的事」？ 主體性 但這不影響此處的討論 叔本華 後話 有些人可以心安理得地在追求的路上，過得踏實，感到快樂。那是因為他們有幸（或者是不幸），在他們的體係裡面，達到了自洽。