「你是蔡依林喔？」

養成九點就寢的習慣後，收穫了很多次這樣的反應。但拜託，人家先的欸，是 Jolin 學我的啦。

這是我的「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 4 月」的投稿文章。本月主題是「生產力」！

關於生產力

其實我在 BlogBlog 同樂會：推坑一期中投稿的運籌帷幄的鍵盤操作術：減少手部移動的心流打字方案正好就是一個跟生產力有關的命題。如果你平常是用鍵盤作為生產力工具的話，那也許能幫到你。

不過我鼓搗那些工作流，圖的倒也不是所謂效率或是生產力就是了，單純是為了一個流暢方便的感覺。

在海德格的哲學中，我們不是「得到」時間，也不能「擁有」時間，而是我們「就是」時間。所以當我們把時間當做一個我們可以拿來利用的「工具」時，我們就陷入了一個，時間（a.k.a. 自己）既是「手段」又是「目的」的大矛盾之中。

我是在《人生4千個禮拜》中第一次認識海德格。這本書用一種很「後設」的角度來檢視近年來人類的共同煩惱：生產力焦慮、資訊焦慮、FOMO。書中的立場是，其實事情本來就永遠做不完，所以「時間管理」打從一開始就是偽命題唷。

我個人很喜歡以上的觀點，所以也就不會特別去折騰所謂生產力或是效率最大化。Hmm…… 除非我不小心（？）

是的，九點入睡、五點起床讓我「順便」增加了生產力。

報復性晚睡

誰不想養成運動跟閱讀的習慣？重點是臣妾做不到呀！下班放學後累得半死，哪有力氣運動？吃個飯、洗個澡八九點了，哪有時間閱讀？更不用說我們還想做本業之外的 side project、還想學一門外語、還想考一張證照……

意志力是有限的，而且往往白天已經被一堆狗屁倒灶的事情給消磨殆盡；專注、計劃、決策、衝動抑制這些高級的運算能力非常耗能，可到了晚上就真的榨不出能量了。此時阻力非凡，一切都窒礙難行。

更糟的是，自覺白天的「自由時光」被公司學校剝奪的我們，好不容易迎來了 Me Time，早早就睡了豈不是虧爛？於是即使疲憊，我們也會試圖透過犧牲睡眠來「補償」失去的那些時間。然而，早就沒了能量的我們此時還能做什麼呢？恐怕也只能幹一些小廢事，無腦地滑著短影片…… 最後勉強換來的也只是毫無生產力的垃圾時間罷了。（更糟的是，我們事後還會責怪自己）

兄弟我懂！我看你的骨骼驚奇，是萬中無一的練武奇才，維護世界和平就靠你了。我這裡有本「乾坤大挪移」，我看與你有緣，這就把這招偷偷秘傳給你吧！

qiankundanuoyi

乾坤大挪移

所謂乾坤大挪移，就是一門把最好的資源挪給自己的學問。什麼是最好的資源？剛睡飽的自己！

學成之前，我們一起床就去上班上課，晚上回家才是自己的時光。此時，就像上述那樣，精氣神早已用盡，我們就像在「撿用剩的一天」。

學成之後就不一樣了。晚上回家的我們，自知此時絕非最佳狀態，於是怎麼著？我們直接洗洗睡，早點睡就可以早點起。而剛起床的我們剛充飽電，此時我們的精神最好、判斷力最佳、學習力最強、意志力最充沛、生產力最旺盛——最好的你不留給自己，難不成要留給老闆？

早起的我們，等於是把晚上的垃圾時間直接睡掉，強行把 Me Time 「挪」到一天的最一開始，搶在上班之前，先投資對你來說更重要的事。

待重要的事做一個段落以後，上班時間到了。此時的我們，已經不是最佳狀態，甚至有點累了——正是上班的好時機。

到了晚上，嘿，我們早上就已經把所有該做的事都做了，運動過了、書也看了、side project 也有進展了，十分完滿，沒有留戀，不存在報復性熬夜的問題。但一天還有剩，要做什麼呢？啥也不做，直接洗洗睡，乾坤大挪移！

於是我的生產力集中到了狀態最佳的晨間，反正我是覺得比晚上高效多了，也推薦給各位。畢竟，一日之計在於晨嘛，老祖宗都說讚。